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2018

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你还在用红糖泡水喝?有没有感觉很LOW很OUT

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面无血色,浑身无力?大家都知道这是缺血的症状,当身体出现这种症状时,就提醒你该补血了。女性补血首先想到的是什么?除了红糖怕是也没其他更好的补品了,当然,红糖不贵。想来这也是最简单最便宜的补血好方法了。
 
但是对于红糖,你只知道泡水喝么?这顿时就显得有点LOW了,其实红糖有很多种吃法,其中甜品就是一个比较不错的选择。
 
如果我们心情不好时,就选择吃一份甜品吧,今天就来教大家做几道美味可口的红糖小甜品,刺激你味蕾的同时还会带给你养生的功效哦。
 
1、红糖红枣红豆汤
 
  一听这名字霸气,三样食材中竟然都带着红字。这碗汤盛出来也一定是一片红,这的确是不假,红糖、红枣、红豆,可以说对补血都有着神奇的功效,所以如果真的是缺血比较严重的女性朋友,真的可以尝试将这碗汤作为自己的日常甜品。
 
  做法:1、红豆洗净准备好。2、红枣洗净去核。3、红豆倒入压力锅中。4、把红枣倒入压力锅中。5、加入足量的清水,加盖上汽后转中小火煲40分钟。6、红糖利用余温让其融化。特别提示,冷藏后饮用风味更佳哦。
 
  2、红糖山药泥
 
  山药含有可溶性纤维,可以控制血糖升高,帮助消化,降血糖。南瓜则能促使人体胰岛素的正常分泌,有效地防治糖尿病、高血压。而红糖,就不用说了,可以补血益气,对女性的容颜都是都很好的功效。
 
  做法:1、山药洗干净去皮、切块。2、装在碗里,上锅蒸20分钟。3、蒸熟后用勺压成泥。4、南瓜蒸熟压成泥。5、红糖烧成糖浆、浇在山药泥上即可。
 
  3、姜枣红糖水
 
  提醒一下大家,这个食谱可是非常的美味哦。生姜具有温经散寒的功效,而大枣则是具有补血益气的功效,再加上红糖的搭配,可谓是让补血的效果更加出众。这道小甜品专门适合寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。竟然连黄褐斑都能治?对!你没看错。
 
  做法:1、干姜、大枣洗净。2、干姜切碎末、大枣去核。3、锅中加水加红糖煎熬。最终喝汤吃大枣。
 
  红糖的这些用法不知你是否get到了呢?很简单也很实用,最重要的是非常得美味可口。但是,不要以为这些食材中红糖只是一个简单的配料就不重要,事实恰恰是相反的,红糖在这些甜点中的神一样的存在。其实,经常买红糖的女性朋友会发现,经常买到的红糖捏一点抓在手里看起来会感觉颜色非常不均匀,吃到嘴里会感觉非常腻口,这样的红糖做甜品真的是对你味蕾的折磨。

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2018-09

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2018-09

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