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2024

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10种黑糖食谱分享 黑糖的好处太多了

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黑糖被誉为“东方巧克力”,不仅含有可提供热能的碳水化合物,维生素,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

黑糖的好处太多了,除了营养丰富外,黑糖还可以搭配其他食品,做出多种美食,四季老少皆宜。

今天小伊就为大家推荐9种非常简单的黑糖食谱。

黑糖红枣木耳汤

功效:防止皮肤老化,调经和血,减少经痛

材料:黑木耳50克、枸杞10克、黑糖一块

做法:将黑木耳,红枣,黑糖同放锅中,加水适量煎服,每日食用2次。

补血女人粥

功效:舒缓经期不适,滋阴补血,养胃。

材料:黑糖一块、小米50克、红枣5粒、枸杞10粒

做法:1.小米清洗,红枣清洗去核切小片;

2.备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档;

3.煮好后的粥加入黑糖与枸杞搅拌即可食用。

小诀窍:久煮的枸杞会变酸,起锅前放较好。

黑糖南瓜红枣汤

功效:滋阴润燥、健脾养胃。黑糖南瓜红枣汤,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,使皮肤变得滑嫩。在人体内能转化为维生素A,能保护胃肠黏膜,促进钙、磷两种矿物元素吸收,进而强筋壮骨。南瓜含有含有大量果胶,与淀粉类食物一起吃,能提高胃内物质的黏度,调节胃内食物的吸收度,使碳水化合物的吸收度变慢,与红枣、黑糖一起炖汤补益效果最佳。

材料:南瓜200克、红枣30克、黑糖一块

做法:1.南瓜不要削皮,用清水洗净,切块,与红枣一起放入锅中;

2.往砂锅里加入600毫升冷水。使水面没过南瓜块和红枣表面,开大火煮至水沸腾;

3.转中火煮至南瓜熟烂。加入黑糖即可。

番薯黑糖水

功效:开胃消食

材料:番薯、生姜、黑糖一块

做法:1、番薯去皮洗净,切块,清水浸半小时,浸时要常换水;

2、把3杯水及生姜放入锅内烧开,然后放番薯;

3、用慢火煮酥后再放入黑糖,烧开后小火熬煮30分钟即可。

黑糖红豆汤

功效:健脾止泻,利水消肿,调补气血。

材料:黑糖一块、冰糖2匙、红豆1杯、水6杯(800ml)

做法:1、红豆1杯洗净,放入锅中;

2、加入水6杯、冰糖2匙、黑糖一块,用汤匙搅拌均匀,中火煮好后再闷1小时;

3、放凉后放冰箱冷藏,食用时用小锅小火加热至温热。

桂枝山楂黑糖汤

功效:桂枝温经通阳、发汗解表,适用于月经不调与痛经症状;山楂可增强子宫血液循环。寒性体质者,可在经前1星期开始服用此茶饮,至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部,使经血较易排出,感觉会较舒服。

材料:桂枝10克、山楂20克、黑糖一块

做法:桂枝、山楂及黑糖加水适量煎成汤,去渣取汁。此为1份的量,可分2次饮用。

黑糖煎苹果

功效:开胃、降低胆固醇、降血压。

材料:苹果一个、黑糖一块

做法:1.苹果洗净切约0.5厘米的片;

2.黑糖倒入锅中,再倒入水,中火煮化后放入苹果片;

3.沸腾后小火煎煮至汤汁粘稠,苹果表皮起皱就可以了(大约10分钟),趁温热食用。

当归黑糖鸡蛋汤

功效:补气、补血、美容。女人每个月非经期喝上几次,效果很不错的(经期不能吃当归)。

材料:当归少许、黑糖一块、鸡蛋1个

做法:1、白水煮蛋剥壳待用;

2、当归(有须更佳)清洗干净;

3、把熟鸡蛋、当归、黑糖一起放进去熬(中小火)15分钟,水大概剩一半即可。

花椒黑糖饮

功效:散寒下气,回奶。此饮料味道淡甜而微麻。

材料:黑糖一块、花椒12g

做法:1.将花椒清洗干净,沥干水分;

2.中火加热400ml水,将花椒放入,待水烧开后,转小火继续加热25分钟;

3.直至水量减少至250ml,将黑糖加入花椒水中,搅拌均匀,即可饮用。

红豆芋头糖水

功效:美容养颜

材料:芋头两个,红豆200克,黑糖一块

做法:1.红豆洗净,浸泡2至3小时

2.芋头洗净后,去皮,切成小块放碗里备用

3.将红豆、芋头放在锅里,加满水,大火煮沸后再煮10分钟,关小火煮40分钟。

4.关火之前将黑糖放入锅中,待融化后搅拌均匀,即可食用

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2024-04

黑糖有什么作用?黑糖有什么功效?

说起黑糖,女同胞们应该很熟悉,听说喝黑糖对痛经有治疗效果。最近一段时间,小编也经常听到说,喝黑糖水对女人非常有好处,今天就来聊一聊黑糖的功效与作用。

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2024-04

有什么制作黑糖甜品的小妙招?

黑糖是一种未经完全精炼的纯天然糖,保留了蔗糖的天然风味和营养成分,尤其是矿物质和维生素。它的颜色深褐,口感醇厚,带有一丝甜味和焦香。在制作甜品时,黑糖可以增加独特的风味和色泽,使甜品更加美味和诱人。

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2024-04

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2024-04

黑糖8种泡法,专治冬季小毛病!

俗话说:“黑糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。黑糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!

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2024-04

黑糖的正确吃法

市场上的玫瑰黑糖、老姜黑糖、红枣黑糖、桂花黑糖这四种黑糖,都是在原味黑糖中加入了玫瑰花瓣、姜块、红枣、桂花,都是配好的黑糖,食用方法都一样,可以用来泡茶、煮粥、煮鸡蛋、做调料等。

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2024-04

女子不可百日无糖:学会这3种黑糖的做法,让我们远离痛经

我们知道红糖对于女生来说真的是好处多多,可是你们了解么,其实黑糖的营养价值是要比红糖高的。黑糖是一种没有经过精炼的蔗糖构成的而且黑糖富含各种人体必需的微量元素和矿物质,长期食用黑糖可以保持人体酸碱平衡,减少痛经情况的发生。可是每到痛经的时候,我们不是喝热水就是妈妈们总是会让我们喝红糖水,久而久之,许多人闻到红糖水就会很恶心。所以说,今天小编不教大家怎么熬制黑糖水,而是教大家几种简单易学的黑糖做法。

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2018-09

送礼小窍门:到底哪些人需要喝黑糖呢?

说到黑糖,它实际上也是红糖的一种,只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘入脾,具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效,还可止疼行血、活血散寒。只为君悦,只选好礼,然而到底哪些人需要喝黑糖,这份甜美大礼应当送给谁呢?小糖便来给各位普及一下。 1坐月子的妈妈 妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用,可以活血、化瘀、止痛,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排出。而且黑糖水含葡萄糖浓度较高,有利尿的作用,可减少

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2018-09

双荣再次荣登红糖十大品牌榜首

十大品牌排行网(http://m.10brandchina.com)近日分别发布了中国红糖十大品牌,在两张不同的榜单中,中国食糖行业领头羊双荣均居于榜首。